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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

デザート 果物

分量(1人分)

グレープフルーツ
1/2個
オレンジ
1/4個

栄養価(グレープフルーツ100g・オレンジ゙50g:1人分)

エネルギー
61kcal
0.1mg
炭水化物
15.5g
マグネシウム
14mg
脂質
0.2g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
1.4g
食物繊維
1.1g
カルシウム
27mg

調理方法