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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主食 トースト

分量(1人分)

食パン(4枚切り)
1枚(80g)

栄養価(1人分)

エネルギー
211kcal
鉄
0.5mg
炭水化物
37.4g
マグネシウム
16mg
脂質
3.5g
食塩相当量
1.0g
たんぱく質
7.4g
食物繊維
1.8g
カルシウム
23mg

調理方法