株式会社ツバメガスフロンティア

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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主菜 オムレツ

分量(1人分)

2個
バター
6g
パセリ
少々
【A】
 
牛乳
10g
1.5g
こしょう
少々

栄養価(1人分)

エネルギー
205kcal
1.9mg
炭水化物
1.2g
マグネシウム
13mg
脂質
15.6g
食塩相当量
2.0g
たんぱく質
12.8g
食物繊維
0.1g
カルシウム
68mg

調理方法