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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主菜 落とし卵

分量(1人分)

卵
2個
水
1L
塩
10g
酢
30g

栄養価(1人分)

エネルギー
79kcal
鉄
0.9mg
炭水化物
0.5g
マグネシウム
7mg
脂質
5.2g
食塩相当量
5.2g
たんぱく質
6.2g
食物繊維
0.0g
カルシウム
27mg

調理方法