株式会社ツバメガスフロンティア

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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主菜 目玉焼き

分量(1人分)

卵
2個
油
2g

栄養価(1人分)

エネルギー
85kcal
鉄
0.9mg
炭水化物
0.15g
マグネシウム
6mg
脂質
6.2g
食塩相当量
0.2g
たんぱく質
6.2g
食物繊維
0.0g
カルシウム
26mg

調理方法