株式会社ツバメガスフロンティア

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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主食 コーンフレーク

分量(1人分)

コーンフレーク
1カップ
牛乳
200㏄
砂糖
10g
付け合わせ
季節の果物

栄養価(1人分)

エネルギー
553cal
0.9mg
炭水化物
103.1g
マグネシウム
34mg
脂質
9.3g
食塩相当量
2.3g
たんぱく質
14.4g
食物繊維
2.4g
カルシウム
221mg

調理方法