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2017年4月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主食 グラノーラ

分量(1人分)

グラノーラ
40g
牛乳
200㏄
砂糖
10g

栄養価(1人分)

エネルギー
172kcal
0.0mg
炭水化物
19.5g
マグネシウム
20mg
脂質
7.6g
食塩相当量
0.2g
たんぱく質
6.6g
食物繊維
0.0g
カルシウム
220mg

調理方法