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2020年7月 夏の薬膳 我が家のうま味たっぷり初夏の薬膳

デザートくずもち

分量(10個分)

本くず粉
300~400g
水
400g
砂糖
90g
あずきあん
200g
桜の葉
適宜
桜の花
適宜

栄養価(1個分)

エネルギー
169.7kcal
鉄
1.2mg
炭水化物
40.0g
マグネシウム
6.9mg
脂質
0.2g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
2.0g
食物繊維
1.4g
カルシウム
10.5mg

調理のポイント

  1. 1.くず粉に水を入れて溶かして砂糖を入れる。
  2. 2.あんを10等分に分ける。
  3. 3.鍋に1を入れて透明になるまで練り上げる。
  4. 4.器にラップをして3を入れて後に2を入れて茶巾のように絞り輪ゴムでとめて冷水で冷やす。
  5. 5.固まった後、ラップを外し盛る。
  6. 6.桜の葉や花を添える。