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2021年8月 夏の薬膳 大分県の孟蘭盆会の郷土食

デザート葛まんじゅう

分量(3人分)

本くず粉
40g
水
300g
砂糖
60g
練りあん
75g
ラップ
6枚
輪ゴム
6本

栄養価(1人分)

エネルギー
196kcal
鉄
0.7mg
炭水化物
47.7g
マグネシウム
5mg
脂質
0.1g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
1.4g
食物繊維
1.0g
カルシウム
13mg

調理方法

  1. ① 本くず粉は、固まりがないように砕き鍋の中に入れ、水、砂糖を加え静かに溶かす。
  2. ② あずきあんは6個に丸める。(20~25g/個)
  3. ③ ①を火にかけ、だまにならないように透明になるまでよく練り上げる。
  4. ④ ラップで、③と②を茶巾のように絞り輪ゴムでとめ冷水に取り、冷やし固まったらラップをはずし盛る。