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2021年5月 初夏の薬膳・沖縄の郷土料理

デザートサーターアンダギー(揚げドーナツ)

分量(4人分)

ホットケーキミックス粉
200g
50g
ピーナッツバター
15~20g
揚げ油
適宜

栄養価(1人分)

エネルギー
317kcal
0.5mg
炭水化物
38.5g
マグネシウム
17mg
脂質
6.3g
食塩相当量
0.6g
たんぱく質
6.5g
食物繊維
1.3g
カルシウム
58mg

調理方法

  1. ① ボールにミックス粉を入れ、卵とピーナッツバターも入れて混ぜる。
  2. ② 手を水でぬらして4~5cmに丸め、160℃の油でゆっくり揚げる。