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2021年10月 秋の薬膳 長崎の郷土の食事

デザート長崎ミルクセーキ

分量(2人分)

【A】
・卵黄
1個(25g)
・砂糖
10g
・はちみつ
10g
・練乳
20g
・牛乳
150g
氷
100g
バニラエッセンス
さくらんぼ

栄養価(1人分)

エネルギー
162kcal
鉄
0.7mg
炭水化物
19.8g
マグネシウム
12mg
脂質
8.0g
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
5.4g
食物繊維
0.1g
カルシウム
128mg

調理方法

  1. ① Aをボールに入れて泡だて器で混ぜる。
  2. ② 氷をミキサーにいれて砕く。
  3. ③ ②に①を入れてバニラエッセンスを入れる。
  4. ④ グラスに盛り、サクランボを添える。