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2021年9月 香川県 夏の薬膳 郷土の食

デザートレモンシャーベット

分量(2個分)

レモン(汁)
60g
水
60g
砂糖
40g
はちみつ
20g
ヨーグルト
60g
【飾り】
レモン、オレンジ
2枚
ミント
2枚

栄養価(1人分)

エネルギー
135kcal
鉄
0.1g
炭水化物
32.1g
マグネシウム
6mg
脂質
1.0g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
1.2g
食物繊維
0.0g
カルシウム
39mg

調理方法

  1. ① 鍋に水と砂糖、はちみつを入れて沸騰して3分煮る。
  2. ② ①にレモン汁を入れる。氷の上でよくかき混ぜる。
  3. ③ 冷たくなったらヨーグルトを泡立てる。
  4. ④ 器を冷凍庫に入れて30分置きに混ぜる。