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2021年1月 冬の薬膳 正月料理

おせち⑤車えびの黄金焼き

分量

車えび
大形8匹
【A】
・淡口しょうゆ
70g
・みりん
50g
・酒
30g
竹串
8本
プロセスチーズ
50g
卵黄
1個
マヨネーズ
60g
ロースハム
1枚
みじんパセリ
少々

栄養価

エネルギー
1323kcal
鉄
237mg
炭水化物
30.3g
マグネシウム
545mg
脂質
73.2g
食塩相当量
5.3g
たんぱく質
110.3g
食物繊維
0.0g
カルシウム
15.7mg

調理方法

  1. ① 車えびは殻つきのままよく洗い、背ワタを取り、【A】のつけ汁に漬け込む。
  2. ② えびの水気を切り、背に縦に切り目を入れて串を打つ。
  3. ③ 【A】のつけ汁を火にかけ、全量を1/2に煮詰める。
  4. ④ えびは③のつけ汁を塗りながら焼き上げる。