株式会社ツバメガスフロンティア

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2017年3月 春の薬膳 日本型薬膳料理

副菜 三色野菜の香り炒め

分量(4人分)

きゅうり
200g
大根
100g
人参
50g
塩
少々
油
5g
【A】
 
・淡口醤油
40g
・酒
20g
・砂糖
15g
・酢
30g
 
 
赤唐辛子
1本

栄養価(1人分)

エネルギー
37kcal
鉄
0.3mg
炭水化物
5.3g
マグネシウム
13mg
脂質
1.3g
食塩相当量
0.5g
たんぱく質
0.9g
食物繊維
1.3g
カルシウム
23mg

調理方法