株式会社ツバメガスフロンティア

  1. ホーム
  2. 健康レシピ
  3. 2015年11月 秋の薬膳 中国料理
  4. 初春の元宵(胡麻団子)

2015年11月 秋の薬膳 中国料理

デザート 初春の元宵(胡麻団子)

分量(4人分)

白芝麻(白胡麻)
35g
黒芝麻(黒胡麻)
20g
竜眼肉又は干しぶどう
20g
煎り黒大豆
20g
枸杞子(くこの実)
20g
白玉粉
150g
水
150cc
あずきあん
50g
黒砂糖
20g
はちみつ
20g
揚げ油
適宜
赤しその粉末
適宜
砂糖
適宜

栄養価(1人分)

エネルギー
340kcal
鉄
2.9mg
炭水化物
49.8g
マグネシウム
71mg
脂質
12.3g
食塩相当量
0g
たんぱく質
8.3g
食物繊維
3.6g
カルシウム
197mg

調理方法

ごまは食べる直前に、2~3粒はじける程度に煎ると風味が良い。ごまはそのままでは、消化吸収が悪いため、必ず”する”か”切る”かして調理する。

白玉粉は寒ざらし粉とも呼び、もち米を原料としたものである。うるち米を原料とした上新粉に比べて、粘性が高い。
中国の旧暦1月15日は元宵節といい、団子を作って備えたのが、日常の点心になった。

白玉粉の団子は、白ごまをつけないでゆでる。桂花(きんもくせいの花)で香りをつけたシロップの中に浮かせて、一緒に供する。