æ ªå¼ä¼šç¤¾ãƒ„ãƒãƒ¡ã‚¬ã‚¹ãƒ•ロンティア

  1. ƒz[ƒ€
  2. Œ’NƒŒƒVƒs
•é‚炵‚ÌŒ’N@ƒKƒXƒNƒbƒLƒ“ƒOƒŒƒVƒs

¡ŒŽ‚Ì‚¨‘E‚ß—¿—ƒŒƒVƒs

ƒJƒeƒSƒŠ[•ʂ̂¨‘E‚ß—¿—ƒŒƒVƒs


¼ŒG‹I¶æ¶

ƒvƒƒtƒB[ƒ‹@¼ŒG‹I¶æ¶
’†‘ºŠw‰€‘åŠwE’ZŠú‘åŠw•”@‹³Žö
ŠÇ—‰h—{ŽmA’²—Žt
’˜‘FŠî‘b‚Ɖž—p‚Ì’²—ŠwŽÀK
—¿—ŽGŽAƒeƒŒƒro‰‰‘½”
¼ŒGæ¶Žö‹Æ•—Œi
¡ŒŽ‚Ì‚¨‘E‚ß—¿—ƒŒƒVƒs
”ü–¡‚µ‚­Œ’N‚ð‚‚­‚éƒKƒXƒNƒbƒLƒ“ƒOƒŒƒVƒs
–ˆŒŽ‚»‚Ì‹Gß‚Ì{‚ÈHÞ‚ðŽg‚Á‚ÄA”ü–¡‚µ‚­Œ’N‚ðˆç‚ÞƒŒƒVƒs‚ðƒRƒ“ƒZƒvƒg‚ÉlˆÄ‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
¡ŒŽ‚Í‚±‚̂悤‚ȃŒƒVƒs‚ð‚Æ‚è‚»‚낦‚Ă݂܂µ‚½B
‚݂Ȃ³‚ñA‚Ç‚¤‚¼¡‰ñ‚̃ŒƒVƒs‚ðŽQl‚ɘr‚ðU‚é‚Á‚Ă݂ĉº‚³‚¢B
4ŒŽ‚̂ӂ邳‚Ƃ̖¡
ƒKƒ“‚ɂȂç‚È‚¢‚½‚ß‚É
“®–¬d‰»‚ð–h‚®H¶Šˆ
œ‘eé Ç‚ð—\–h‚·‚é
ƒ^ƒC‚ß‚µ “ì‰Z‚Ì’ƒ‹Ð‚µ‚Ú‚è ƒAƒTƒŠ‚ƃƒJƒ‚ÌŽ_–¡ƒX[ƒv ƒuƒ‰ƒ}ƒ“ƒWƒF
ƒ^ƒC‚ß‚µ
“ì‰Z‚Ì’ƒ‹Ð‚µ‚Ú‚è
ƒAƒTƒŠ‚ƃƒJƒ‚Ì
Ž_–¡ƒX[ƒv
ƒuƒ‰ƒ}ƒ“ƒWƒF

œ‘eé Ç‚ð—\–h‚·‚é ƒuƒ‰ƒ}ƒ“ƒWƒF
‚P“ú800mg‚Ƃ肽‚¢ƒJƒ‹ƒVƒEƒ€!!
ƒGƒlƒ‹ƒM[
135kcal
‰–•ª
0g
H•¨‘@ˆÛ
0.1g
ƒJƒ‹ƒVƒEƒ€‚ð‚P“ú‚Æ‚é—Ê‚ÍA1`5˂ł͒j—‚Æ‚à500mgA6`8˂ł͒j—‚Æ‚à600mgA 9`11˂ł͒j700mg—600mgA12`14˂ł͒j900mg—700mgA15`17˂ł͒j800mg —700mgA18`29˂ł͒j700mg—600mgA30ˈÈã‚ł͒j—‚Æ‚à600mgA”D•w‚Ì•û‚Í 900mgAŽö“û•w‚Ì•û‚Í1100mg‚ƂȂÁ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
l‚Ìœ—Ê‚Í20˂Ńs[ƒN‚É’B‚µ‚Ü‚·‚Ì‚ÅA‚±‚ÌŽžŠú‚܂łɜ—Ê‚ª‚‚¯‚ê‚Μ‘eé Ç‚ɂȂéŠë Œ¯«‚Í­‚È‚­‚È‚è‚Ü‚·B
ƒuƒ‰ƒ}ƒ“ƒWƒF
—¿—ƒAƒhƒoƒCƒX

ƒuƒ‰ƒ}ƒ“ƒWƒF‚Æ‚ÍAƒtƒ‰ƒ“ƒXŒê‚Ńuƒ‰ƒ“i”’‚¢jAƒ}ƒ“ƒWƒFiH‚ו¨j‚Æ‚¢‚¤ˆÓ–¡‚Å‚ ‚éB‹“û‚Í•¦“«‚³‚¹‚邯•\–ʂɔ–‚¢–Œ‚ª‚Å‚«‚邪A‚±‚ê‚Í‹“û‚̃^ƒ“ƒpƒNŽ¿‚ÆŽ‰–b‹…‚ª‚­‚Á‚‚¢‚Ä•\–ʂɕ‚‚«ã‚ª‚èA—â‚₳‚ê‚Ä–Œ‚ɂȂÁ‚½‚à‚̂ʼnh—{“I‚ɂ͑¹Ž¸‚ƂȂé‚̂ও«‚³‚¹‚È‚¢‚±‚Æ‚ª‘厖‚Å‚ ‚éB

ƒƒuƒ‰ƒ}ƒ“ƒWƒF„
i5l•ªj
‹“û 400cc
ƒA[ƒ‚ƒ“ƒhƒv[ƒhƒ‹ 50g
ƒOƒ‰ƒjƒ…[“œ 35g
¶ƒNƒŠ[ƒ€ 100cc
ƒA[ƒ‚ƒ“ƒhƒGƒbƒZƒ“ƒX ­X
ƒvƒŠƒ“Œ^ 5ƒP
   
•²ƒ[ƒ‰ƒ`ƒ“ 5g
30cc
 
yƒCƒ`ƒSƒ\[ƒXz
ƒCƒ`ƒS 10ƒ–
ƒOƒ‰ƒjƒ…[“œ 20g
ƒŒƒ‚ƒ“` ¬‚³‚¶1
 
yü‚èz
ƒ~ƒ“ƒg‚Ì—t “K‹X
ƒì‚è•û„
  1. •²ƒ[ƒ‰ƒ`ƒ“‚É…‚R‚O‚ƒ‚ƒ‚ð‰Á‚¦‚Ĭ‚ºA10•ªŠÔ‚¨‚¢‚Ăӂ₩‚µ‚Ä‚¨‚­B
  2. “ç‚É‹“ûAƒA[ƒ‚ƒ“ƒhƒv[ƒhƒ‹AƒOƒ‰ƒjƒ…[“œ‚ð“ü‚êA‰Î‚É‚©‚¯•¦“«’¼‘O‚ÉŽã‰Î‚É‚µ‚Ä5•ªŠÔŽÏ‚Ä— ‚²‚µ‚·‚éBŽŸ‚ɂӂ₩‚µ‚½ƒ[ƒ‰ƒ`ƒ“‚ð“ü‚ê‚Ä—n‚©‚µA…‚É•‚‚©‚µ‚Ä‚ ‚ç”M‚ð‚Æ‚éB
  3. ¶ƒNƒŠ[ƒ€‚Í‚â‚í‚ç‚©‚߂ɃzƒCƒbƒv‚µ‚ÄA(2)‚ð‰Á‚¦ƒGƒbƒZƒ“ƒX‚ð“ü‚ê‚Ä•X…‚Ìã‚ŃgƒƒŠ‚ƂȂé‚܂ŗâ‚₵AƒvƒŠƒ“Œ^‚É—¬‚µ“ü‚ê—â‘ ŒÉ‚ł̒†‚Ōł߂éB
  4. ƒCƒ`ƒSƒ\[ƒX‚ÍAƒCƒ`ƒS‚ð…ô‚¢‚µ‚ăwƒ^‚ð‚Æ‚èArƒ~ƒWƒ“‚ÉØ‚èƒOƒ‰ƒjƒ…[“œ‚ƃŒƒ‚ƒ“`‚𬂺‚éB
  5. (3)‚ªŒÅ‚Ü‚Á‚½‚ç40ŽˆÊ‚Ì‚Ê‚é‚Ü“’‚ɂ‚¯‚ÄŒ^‚©‚ç‚Í‚¸‚µŠí‚É·‚èAƒCƒ`ƒSƒ\[ƒX‚ð‚Ü‚í‚è‚É—¬‚·Bƒ~ƒ“ƒg‚ª‚ ‚ê‚Îü‚Á‚Ä‚à‚æ‚¢B