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2021年7月 福岡県-北九州京築の郷土料理

汁物かぼちゃのだんご汁

分量(4人分)

【小麦粉だんご】
・小麦粉
250g
・塩
1g
・水
125g
かぼちゃ
600g
しいたけ
20g
水
800g
いりこ(頭・内臓をのぞく)
30g
砂糖
10g
味噌
40〜60g
青ねぎ
10g

栄養価(1人分)

エネルギー
387kcal
鉄
2.9mg
炭水化物
83.5g
マグネシウム
71mg
脂質
2.5g
食塩相当量
1.8g
たんぱく質
14.3g
食物繊維
7.6g
カルシウム
212mg

調理方法

  1. ① 小麦粉に塩と水を入れて練り、30分おく。耳たぶくらいの硬さにして、少しねかせる。
  2. ② かぼちゃは種とワタを除き、一口大に切る。しいたけは2〜4等分する。
  3. ③ 水といりこで出汁をとった後、いりこを取り出し②を入れて煮る。
  4. ④ 小麦粉だんごを手でちぎって入れ、砂糖・味噌の調味料を入れる。出来上がりに青ねぎを散らす。