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2021年4月 春の薬膳・熊本県の郷土料理

デザートいきなり団子

分量(10個分)

〈A〉
・薄力粉
100g
・白玉粉
100g
・水
150g
・塩
0.3g
さつま芋
300g
小豆あん
200g

栄養価(1個分)

エネルギー
137kcal
鉄
0.9mg
炭水化物
30.6g
マグネシウム
15mg
脂質
0.4g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
3.8g
食物繊維
2.3g
カルシウム
28mg

調理方法

  1. ① Aの白玉粉をボールに入れ、耳たぶくらいの柔らかさになるまで水を入れてこねる。そして残りのAを入れて混ぜる。
  2. ② さつま芋は 1cm程度に切って5分茹でにする。
  3. ③ 小豆あんは 1個20gになるように丸める。
  4. ④ ①を丸めて③と②を入れ、生地で包む。
  5. ⑤ 蒸し器にクッキングシートを載せ、④を入れて25分蒸す。