株式会社ツバメガスフロンティア

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2019年12月 冬の薬膳 クチナシ料理

デザート マフィン

分量(2人分)

小麦粉
50g
B.P
1.5g
卵
30g(1/2個)
砂糖
20g
塩
少々
バター
20g
牛乳
30g
・くちなしのみ
1個
・水
50g
バナナ
1本

栄養価(1人分)

エネルギー
117kcal
鉄
0.3mg
炭水化物
17.4g
マグネシウム
10mg
脂質
4.4g
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
2.0g
食物繊維
0.5g
カルシウム
21mg

調理方法