株式会社ツバメガスフロンティア

  1. ホーム
  2. 健康レシピ
  3. 2019年8月 夏の薬膳 桑の葉料理
  4. かぼちゃの煮物

2019年8月 夏の薬膳 桑の葉料理

副菜 かぼちゃの煮物

分量(1人分)

かぼちゃ
150g
だし汁
50g
桑の葉茶の汁
50g
醤油
30g
砂糖
10g
酒
30g
木の芽
1枚

栄養価(1人分)

エネルギー
230kcal
鉄
1.3mg
炭水化物
45.5g
マグネシウム
59mg
脂質
0.5g
食塩相当量
4.4g
たんぱく質
5.4g
食物繊維
5.3g
カルシウム
34mg

調理方法