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2019年8月 夏の薬膳 桑の葉料理

主食 桑の茶葉ご飯

分量(1人分)

米
90g
水
135g
桑の葉茶
5g

栄養価(1人分)

エネルギー
322kcal
鉄
0.7mg
炭水化物
69.8g
マグネシウム
21mg
脂質
0.8g
食塩相当量
0.0g
たんぱく質
5.5g
食物繊維
0.5g
カルシウム
5mg

調理方法