株式会社ツバメガスフロンティア

  1. ホーム
  2. 健康レシピ
  3. 2019年6月 夏の薬膳 紅花料理
  4. 紅花と甘藷のふっくら蒸しパン

2019年6月 夏の薬膳 紅花料理

デザート 紅花と甘藷のふっくら蒸しパン

分量(3個分)

紅花
10g
甘藷
100g
【A】
 
・ホットケーキミックス
100g
・牛乳
50g
・卵
30g(1/2個)

栄養価(1個分)

エネルギー
195kcal
0.5mg
炭水化物
36.7g
マグネシウム
15mg
脂質
3.2g
食塩相当量
0.4g
たんぱく質
4.7g
食物繊維
1.5g
カルシウム
70mg

調理方法