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2019年6月 夏の薬膳 紅花料理

副菜 きゅうりの紅花入り香り漬け

分量(4人分)

きゅうり
2本
塩
少々
ゴマ油
20g
【A】
 
・薄口しょうゆ
40g
・酒
20g
・砂糖
15g
・酢
30g
・赤唐辛子
1本
紅花
1g

栄養価(1人分)

エネルギー
80kcal
鉄
0.3mg
炭水化物
6.4g
マグネシウム
12mg
脂質
5.1g
食塩相当量
1.6g
たんぱく質
1.1g
食物繊維
0.6g
カルシウム
15mg

調理方法