株式会社ツバメガスフロンティア

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2016年10月 秋の薬膳 日本型薬膳

デザート 秋のフルーツサラダ

分量(2人分)

レタス
60g
ナシ
60g
柿
60g
りんご
60g
塩
0.5g
酢
3cc
オリーブオイル
1cc

栄養価(1人分)

エネルギー
58kcal
鉄
0.2mg
炭水化物
13.9g
マグネシウム
7mg
脂質
0.7g
食塩相当量
0.2g
たんぱく質
0.5g
食物繊維
1.7g
カルシウム
10mg

調理方法