2015年9月 夏の薬膳 洋風料理
デザート
腸いいデザート
分量(5人分)
- 甘酒
- 250cc
- ヨーグルト
- 100cc
- 砂糖
- 50g
- 板ゼラチン
- 12g
- グラニュー糖
- 12g
- ブルーベリー
- 10粒
- ペパーミント
- 5枚
栄養価(1人分)
- エネルギー
- 78kcal
- 鉄
- 0.1mg
- 炭水化物
- 14.5g
- マグネシウム
- 7mg
- 脂質
- 0.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
- たんぱく質
- 3.8g
- 食物繊維
- 0.5g
- カルシウム
- 29mg
調理方法
●脾胃虚弱の消化不良、食欲不振などのときに用いる。
●新鮮ないちじくは毎日2個程度食べると、通便作用に期待できる。