株式会社ツバメガスフロンティア

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2022年7月 7月の家庭の薬膳

デザート烏龍茶ミルクゼリー

分量(3人分)

濃い烏龍茶
200g
牛乳
200g
砂糖
30g
板ゼラチン
12g
季節の果物
スイカ、ビワ、アンズetc

栄養価(1人分)

エネルギー
97kcal
鉄
0.0mg
炭水化物
13.2g
マグネシウム
8mg
脂質
2.5g
食塩相当量
0.1g
たんぱく質
5.7g
食物繊維
0.0g
カルシウム
75mg

調理方法

  1. ① 板ゼラチンは水に戻す。
  2. ② 鍋に烏龍茶と牛乳と砂糖を入れて砂糖が溶けたら①のゼラチンを入れる。
  3. ③ ②の粗熱をとって器に入れて冷蔵庫に入れてかためる。
  4. ④ ③と季節の果物を盛る。