株式会社ツバメガスフロンティア

  1. ホーム
  2. 健康レシピ
  3. 2019年1月 冬の薬膳 ドイツ料理
  4. ザワークラスト・ミット・アーナナス(パイナップル入り酸敗キャベツの蒸し煮)

2019年1月 冬の薬膳 ドイツ料理

副菜 ザワークラスト・ミット・アーナナス(パイナップル入り酸敗キャベツの蒸し煮)

分量(2人分)

ザウアークラウトキャベツ(酸敗キャベツ)
500g
【A】
 
・塩
5g
・キャラウェイシード゙
0.1g
・ディル・シード゙
0.1g
・粒胡椒
0.1g
・パイナップルジュース
100g
 
 
パイナップル
1本

栄養価(1人分)

エネルギー
78kcal
1.0mg
炭水化物
18.5g
マグネシウム
41mg
脂質
0.6g
食塩相当量
2g
たんぱく質
3.4g
食物繊維
2.5g
カルシウム
119mg

調理方法