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2018年3月 春の薬膳 日本型薬膳料理

副菜 ベーコンと葱のサラダ

分量(1人分)

レタス
60g
サラダ菜
20g
ベーコン
15g
葱
30g
トマト
2個(30g)
キンカン
20g

栄養価(1人分)

エネルギー
51kcal
鉄
0.3mg
炭水化物
5.1g
マグネシウム
10mg
脂質
3.1g
食塩相当量
0.2g
たんぱく質
1.5g
食物繊維
1.4g
カルシウム
23mg

調理方法