株式会社ツバメガスフロンティア

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2018年3月 春の薬膳 日本型薬膳料理

主食 ガーリックトースト

分量(1人分)

食パン
100g(2枚)
バター
2g
ニンニク
1g

栄養価(1人分)

エネルギー
140kcal
鉄
0.3mg
炭水化物
23.3g
マグネシウム
10mg
脂質
3.0g
食塩相当量
0.7g
たんぱく質
4.7g
食物繊維
1.2g
カルシウム
15mg

調理方法