株式会社ツバメガスフロンティア

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2018年2月 冬の薬膳 日本型薬膳料理

副菜 ウィンターサラダ

分量(1人分)

白菜
100g
2g
ワインビネガー
10cc
キウイ
30g(1/3個)
みかん
50g(1個)
クコの実
5g
チーズ
10g
ベーコン
5g

栄養価(1人分)

エネルギー
109kcal
0.5mg
炭水化物
13.3g
マグネシウム
22mg
脂質
4.7g
食塩相当量
1.2g
たんぱく質
4.4g
食物繊維
2.3g
カルシウム
124mg

調理方法