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2016年9月 秋の薬膳 韓国料理

副菜 いりこの香り煮

分量(2人分)

いりこ
50g
アーモンド
50g
[A]
 
水あめ
20g
しょうゆ
15g
15g

栄養価(1人分)

エネルギー
114kcal
2.2mg
炭水化物
6.8g
マグネシウム
54mg
脂質
5.8g
食塩相当量
0.9g
たんぱく質
8.7g
食物繊維
1g
カルシウム
246mg

調理方法