株式会社ツバメガスフロンティア

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2016年2月 冬の薬膳 洋食

主食 プレーンマフィン

分量(2人分)

小麦粉
50g
ベーキングパウダー
1.5g
30g(1/2個)
砂糖
20g
少々
バター
20g
牛乳
30g
バナナ
35g
ブルーベリージャム
8g

栄養価(1人分)

エネルギー
263kcal
0.5mg
炭水化物
35.6g
マグネシウム
12mg
脂質
10.9g
食塩相当量
0.2g
たんぱく質
4.6g
食物繊維
1g
カルシウム
51mg

調理方法