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2017年2月 冬の薬膳 春の洋風薬膳料理

汁物 大豆のスウエーデン風スープ

分量(2人分)

[A]
 
大豆
80g
カブ
30g
玉葱
50g
セロリー
20g
パプリカ
小さじ1
ブーケガルニ
1/2束
トマト
100g
バター
5g
スープストック
600ml
塩
2g
胡椒
少々
小麦粉
6g
刻みパセリ
小さじ1

栄養価(1人分)

エネルギー
184cal
鉄
1.4mg
炭水化物
12.7g
マグネシウム
73mg
脂質
9.7g
食塩相当量
2.7g
たんぱく質
12.6g
食物繊維
4.2g
カルシウム
61mg

調理方法