株式会社ツバメガスフロンティア

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2016年6月 夏の薬膳 日本型薬膳料理

デザート マンゴープリン

分量(4人分)

マンゴージュース
150g
レモン汁
3g
はちみつ
3g
ゼラチン
4g
ミント
適量

栄養価(1人分)

エネルギー
29kcal
鉄
0.1mg
炭水化物
7g
マグネシウム
5mg
脂質
0g
食塩相当量
0g
たんぱく質
1.1g
食物繊維
0.5g
カルシウム
6mg

調理方法